Bí quyết nuôi con vừa khỏe, vừa thông minh dưới đây sẽ giúp ích cho các mẹ. Hãy ghi nhớ những tip này để bạn có thể vừa làm mẹ, vừa làm bạn với con. Cùng con khôn lớn mỗi ngày.
Thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
Thường xuyên cho bé ăn cá, đặc biệt là các loại cá biển vì trong đó có chứa nhiều DHA, thành phần quan trọng cho phát triển não bộ. Đồng thời bổ sung thêm đa dạng các loại trái cây để tăng cường các khoáng chất thiết yếu.
Dưới đây là một thực đơn chuẩn trong 1 ngày:
Sáng
8h: Bánh bao ngũ nhân 80g, cháo mạch nha 50g, sữa 150ml.
12h: Cá hoặc thịt 100g, canh cà chua trứng một bát nhỏ, cơm một bát.
Chiều
15h: Sữa đậu nành 200ml, thêm chút đường trắng, bánh quy 2 chiếc, hoa quả 50-100g.
18.30: Bí ngô hầm 100g, một bát cơm nhỏ.
Tối
21 h: Sữa 250ml.
Hướng dẫn bé chơi các trò chơi phù hợp – Bí quyết nuôi con khỏe mạnh
Khích lệ bé chơi các trò chơi như ghép hình, mô phỏng vẽ tranh, để phát triển tư duy sáng tạo và sức tưởng tượng.
Một số trò chơi mà bố mẹ có thể chơi cùng bé:
Xâu vòng, vẽ tranh: Tiếp tục luyện cho bé những động tác tinh tế như xâu hạt vòng, dùng đũa lấy quả táo. Bố mẹ vừa làm mẫu vừa luyện cho bé làm theo. Khi bé biết cầm đũa chính xác, có thể cho bé dùng đũa ăn cơm. Hướng dẫn bé dùng màu vẽ tranh, như vẽ đường thẳng, hình vòng, hình cong…
Xếp thành tháp cao: Xếp đồ chơi theo hình tháp, thứ tự từ to đến nhỏ. Bố mẹ có thể dạy bé thứ tự xếp, sau đó để bé tự làm nhằm bồi dưỡng năng lực tập trung và giúp bé biết phân biệt thứ tự to nhỏ.
Dạy bé biết thuật lại những điều mắt thấy tai nghe, nói thành câu hoàn chỉnh, hát bài hát theo tiết tấu nhạc điệu là một trong những cách dạy con thông minh hơn.
Bồi dưỡng năng lực quan sát, nhận thức đặc điểm sự vật và các hiện tượng tự nhiên cho bé bằng cách cho bé cầm nắm, sờ mó các món đồ và sự vật xung quanh, miễn là nó không nguy hiểm và bé không nuốt vào là được.
Để bé có sự giao tiếp và quan hệ rộng rãi với bạn bè, học cách chia sẻ đồ chơi, thức ăn cùng bạn.
Hình thành thói quen rèn luyện sinh hoạt có quy củ như ngủ đúng giờ, ngồi ăn ngay ngắn, tự biết cất giày dép khi đi về,…
Khuyến khích bé vận động – Bí quyết nuôi con khỏe mạnh
Động viên bé chạy, nhảy, lên xuống cầu thang, tăng cường thể chất, thúc đẩy sự phát triển nhịp nhàng của trí não.
Cho trẻ tham gia các môn thể thao như bơi lội, đá bóng, múa,… để kích thích hệ thần kinh vận động cũng như trí não phát triển.
Cùng bé đọc sách
Đọc sách cho bé là một cách để trí tưởng tượng của bé được phát triển phong phú, nhận thức được màu sắc, sự vật,… và là quãng thời gian đọc sách cùng con sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu hơn về con trẻ của mình. Sau khi đọc xong, cha mẹ nên khuyến khích bé thuật lại câu chuyện để tăng cường khả năng ghi nhớ của bé.
Để bé tự lập
Để trẻ tự lập thoạt nghe có vẻ không liên quan nhưng đây là cách hữu hiệu để giúp trẻ trở nên thông minh hơn. Hãy hướng dẫn trẻ lựa chọn và mặc quần áo, giày dép, dạy trẻ xúc cơm,… giúp cho trẻ tự đưa ra quyết định cho mình. Điều này cũng giúp định hình tính tự lập cho trẻ khi lớn lên.
Trực tiếp trông nom bé – Bí quyết nuôi con thông minh
Thời buổi hiện đại, có không ít bà mẹ để việc “chăm” con cho máy tính bảng, tivi hay điện thoại. Vì bận bịu với công việc hoặc quá mệt mỏi. Nhưng nếu quá lạm dụng chúng thì sẽ gây tác hại tiêu cực đến trẻ. Bởi dành thời gian quá lâu với các thiết bị điện tử sẽ khiến trẻ bị ù lì, thụ động. Chậm nói và lơ đễnh với thế giới xung quanh.
Điều này cực kì nguy hiểm cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não của trẻ. Vì thế bố mẹ nên có một sự hạn chế nhất định về việc tiếp xúc với các thiết bị thông minh đối với con trẻ nhà mình.
Theo nuoiduongbe
